Ученые объяснили, как сон помогает не заработать инсульт

МОСКВА, 1ФедералПресс. Длительный сон по выходным снижает риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли китайские ученые из Нанкинского университета.

Важно компенсировать недостаток сна в выходные

В исследовании участвовали 3400 человек. Они ответили на связанные со сном вопросы, после чего ученые собрали информацию об их здоровье, передает «Вечерняя Москва». Исследователи пришли к выводу, что те, кто не высыпался в будни и компенсировал недостаток сна в выходные, снизили риск появления болезней сердца на 63 %.

Респонденты, которые тратили на сон по выходным столько же времени, сколько и в будни, наоборот повысили риск развития инсульта.

О том, каким кремом лучше пользоваться зимой, можно узнать на телеканале «360».

«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, что ученые нашли способ замедлить наступление старости. https://fedpress.ru/news/77/society/3287662