Терапевт назвала ягоду, которая способствует снижению давления
Черная смородина поможет укрепить сосудистую стенку и снизить артериальное давление. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
«В составе черной смородины много витамина C, PP, марганца, магния, калия и антиоксидантов, которые направлены на борьбу со свободными радикалами. Они укрепляют стенку не только сосудов, но и каждой клетки, поддерживая работоспособность всех систем и прежде всего сердечно-сосудистой», – отметила специалист.
Черная смородина может расслабить сосуды в условиях повышенного артериального давления, снизить его и обеспечить достаточно хорошую текучесть крови.
Маргарита Королева врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук
Помимо прочего, ягода содержит много растительной клетчатки.
«Она помогает стимулировать работу кишечника, наполняя микробиом полезной флорой. Состояние иммунной системы будет регулироваться и поддерживаться благодаря этому», – заключила эксперт.
Ранее была названа ягода, которая обладает антивозрастным эффектом. По словам врача-диетолога, эндокринолога Натальи Лазуренко, речь идет о клюкве. Она содержит много витамина С, который помогает предотвратить преждевременное старение организма. Кроме того, снижает риск развития атеросклеротического поражения сосудистых стенок.
https://www.m24.ru/news/obshchestvo/19072023/598894?utm_source=CopyBuf