Как правильно купаться в проруби и кому это противопоказано

МОСКВА, 16 января, ФедералПресс. Во время крещенских морозов многие россияне купаются в проруби. Для этого в городах обустраивают специальные места, а процесс контролируют медики и спасатели. Однако есть несколько категорий граждан, кому такой обряд противопоказан. Об этом рассказала иммунолог-аллерголог Екатерина Чернышова.

Не стоит пускать купаться детей

«Нежелательно лезть в ледяную воду людям с хроническими заболеваниями. Например, те, кто страдает артериальной гипертензией, из-за резких перепадов температур могут получить спазм капилляра, что способно вызвать микроинсульт или потерю сознания», – предупредила Чернышова.

В этот список также входят гипертоники, люди, страдающие бронхолегочными заболеваниями, и все, у кого есть проблемы с почками, суставами, мочевыделительной системой, передает tsn24.ru.

«Ни в коем случае нельзя погружать в ледяную воду детей ни по их желанию, ни тем более против», – отмечает врач.

Стоит обратить внимание и на погоду. Купаться при температуре ниже −10 градусов не стоит даже самым закаленным гражданам, иначе переохлаждение будет слишком сильным.

Где и как купаться

Окунаться в прорубь можно только в специально отведенных местах в нескользкой обуви. Перед процедурой стоит сделать разминку, а при спуске в воду – убедиться в прочности лестницы. Также не стоит погружаться с головой. В воде нужно находиться не более минуты. Выходить надо осторожно, а после – сразу растереть тело полотенцем.

«ФедералПресс» рекомендует прочитать о том, какие правила безопасности стоит соблюдать во время купания в проруби. В противном случае после мероприятия могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. https://fedpress.ru/news/77/society/3292447