Роспотребнадзор перечислил важные продукты зимнего рациона

МОСКВА, 12 декабря, ФедералПресс. Специалисты Роспотребнадзора перечислили самые полезные продукты для зимнего рациона. Список они опубликовали в своем телеграм-канале.

Россиянам назвали самые полезные продукты для зимнего рациона

«В мясе содержится белок и железо, необходимые для обмена веществ и поддержания нормального уровня гемоглобина в организме. Авокадо и морепродукты благотворно влияют на состояние кожи и сердечно-сосудистой системы», – отметили специалисты.

По информации Роспотребнадзора, обезопасить имуннитет от простудных заболеваний помогут лук, чеснок, тыква и хурма. Этот фрукт положительно влияет на обмен жиров, углеводов и белков, стимулирует работу надпочечников.

Ранее кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, какая еда может привести к запечатыванию сосудов. Кроме того, злоупотребление сахаром может сильно сказываться на внешнем виде. Недостаток физической активности, курение и злоупотребление алкоголем также повышают риск запечатывания сосудов. https://fedpress.ru/news/77/society/3286375