Кардиолог рассказал о пользе объятий для здоровья

Во время объятий вырабатываются гормоны счастья, уменьшается спазм капилляров, что способствует выходу шлаков из организма и уменьшению риска развития гипертонии, сообщил Ura.ru сердечно-сосудистый хирург, врач общей практики Владимир Хорошев.

«Объятия или прикосновения – это величайшая сила. Вырабатываются эндорфин и окситоцин. Это повышает степень доверия к тому, с кем обнимаешься, если этот человек как минимум тебе приятен», – пояснил эксперт.

Он также уточнил, что при объятиях снижается чувство тревожности и появляется ощущение удовлетворения. Кроме того, вырабатываются серотонин и дофамин – гормоны покоя и уравновешенного состояния.

«Отсюда уменьшается спазм капилляров. Доступ артериальной крови к тканям и органам увеличивается. Усиливается кислородное снабжение, питание всевозможными минералами и витаминами», – отметил врач.

Ранее специалист Московской службы психологической помощи населению Ирина Седова  рассказала о пользе смеха. По ее словам, у смеха много полезных свойств. В частности, он способен поднять настроение, стимулируя выработку эндорфинов, восстановить работоспособность за счет повышенного поступления кислорода и даже сблизить людей, поскольку улыбка – один из невербальных способов коммуникации.

В некоторых случаях, уточнила специалист, смех помогает справиться с трудностями: с помощью юмора можно находить креативные решения для сложных ситуаций. https://www.m24.ru/news/obshchestvo/18072022/482321