«Самый плохой вариант»: чем опасен отказ от обеда

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала Москве 24, что отказ от обеда провоцирует переедание вечером, набор лишнего веса и проблемы со здоровьем в целом.

«Когда человек пропустил обед, он попытается вознаградить себя большим разнообразием пищи. Если он еще пойдет в магазин, то это самый плохой вариант: он будет подвержен всем запахам, всей стимуляции, и поэтому ему будет хотеться абсолютно все. И это будут эмоциональные покупки: когда человек очень голоден, он не может вовремя остановиться», – говорит эксперт.

Кроме того, систематическое переедание может привести и к другим проблемам.
При отсутствии режима желчь склонна к сгущению, образованию камней. Там могут быть признаки воспаления, застоя, а также на этом фоне расти полипы.
Нурия Дианова, врач-гастроэнтеролог, диетолог

«Когда мы даем избыточную пищевую нагрузку, особенно богатую жирами да еще и вечерком, то происходит проблема с желчным пузырем либо с поджелудочной, либо все вместе», – предупредила специалист.

Ранее врач отделения гастроэнтерологии Боткинской больницы Светлана Осипова рассказала, что употребление воды во время приема пищи может привести к растяжению желудка. Впоследствии это может привести к тому, что для насыщения потребуется больший объем продуктов, отметила эксперт.
МЕДВЕДЕВА СВЕТЛАНА https://www.m24.ru/news/obshchestvo/12072022/480498?utm_source=CopyBuf