Как спастись от похмелья утром 1 января: советы диетолога

МОСКВА, ФедералПресс. Страдания от похмелья после новогодних праздников можно уменьшить, если соблюдать простые правила. Об этом рассказал «ФедералПресс» член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Ксения Черная.

В состоянии похмелья необходимо употреблять много воды

«Главное, что вы можете сделать для своего организма на следующий день – убрать вредные продукты из своего рациона и таким образом снизить количество токсинов в печени. Органу будет легче справляться с выведением того, что осталось», – объяснила нутрициолог.

По словам Черной, в период похмелья организм обезвожен, по этому необходимо пить много воды. В пищу лучше употреблять больше зелени и овощей. Они восполнят недостаток витамин, которые нужны печени.

Основным блюдом больше всего подойдет костный бульон. И избегать лишнего стресса, потому что организм уже находится в экстремальных условиях и пытается восстановиться.

Ранее «ФедералПресс» писал про опьянение. Нарколог Алексей Казанцев в разговоре с журналистами перечислил несколько продуктов, после употребления которых алкотестер может выдать положительный результат. https://fedpress.ru/news/77/society/2907356