Диетолог рассказала о простых способах снизить уровень холестерина

Названы простые способы снизить уровень холестерина в организме. Об этом рассказала диетолог Татьяна Иванникова в интервью РИА Новости.

В частности, она посоветовала людям заниматься физической активностью.

«Нужно <…> снизить употребление продуктов с повышенным содержанием насыщенных жиров (сливочное масло, жирное мясо, яйца, сыр) и трансжиров (жареные продукты, весь фастфуд) на фоне нарушений в работе печени», – отметила Иванникова.

Специалист пояснила, что опасность несет не само наличие холестерина в организме, а его повышенный уровень.

«Он является одной из причин развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта», – рассказала Иванникова.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что продукты, содержащие пальмовое масло, повышают уровень «плохого» холестерина в крови. Он отметил, что этот ингредиент используют в пищевой промышленности при изготовлении хлебобулочных и кондитерских изделий.
https://www.m24.ru/news/obshchestvo/15122021/196317?utm_source=CopyBuf