Эксперты рассказали о полезных свойствах винограда

Виноград улучшает работу кишечника, сердца, а также укрепляет кости и зубы. Об этом сообщает «МедикФорум«.

В винограде содержится ресвератрол, который борется с веществами, повреждающими клетки. Он предотвращает слипание крови, снижает уровень холестерина и подавляет воспаление в сосудах. Виноград также помогает снижать риск развития онкологии благодаря большому количеству фенольных соединений.

Фолиевая кислота, которая содержится в винограде, обладает рядом полезных свойств. Дефицит данного вещества у беременных может привести к патологиям в развитии плода.

Виноград также улучшает работу желудка и кишечника. Содержащаяся в продукте смесь целлюлозы, сахара и кислот действует как естественное слабительное. Виноград в том числе помогает снизить кровяное давление и сократить вероятность сердечных приступов.

Витамины, что содержатся в косточках винограда, имеют омолаживающий эффект, уточнили специалисты.

Они советуют ежедневно съедать от 150 до 250 граммов винограда в день. Темный виноград богат антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет. При этом людям со слабой поджелудочной железой, сахарным диабетом или ожирением лучше воздержаться от употребления продукта.

Ранее диетологи развеяли популярные мифы о чесноке, имбире и меде. В частности, чеснок действительно стимулирует иммунную систему, однако употреблять его нужно с осторожностью. Не стоит рассматривать как панацею и надежное средство от простуды и имбирь.
Подробнее: https://www.m24.ru/news/obshchestvo/25102021/189170?utm_source=CopyBuf