Мясников перечислил главные упражнения для женщин

МОСКВА, ФедералПресс. Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о том, что женщинам не нужны силовые упражнения. Этой информацией он поделился в эфире телеканала «Россия 1».

Какие упражнения необходимо делать женщинам, чтобы сохранить здоровье

«Как раз женщинам нужны, потому что это профилактика остеопороза. Как раз силовые, с гантельками, небольшие, для укрепления костей это необходимо», – поделился врач.

По словам Александра Мясникова, любые нагрузки следует делить на аэробные, упражнения на растяжку, на баланс и силовые нагрузки. Врач рекомендовал сделать физические упражнения «частью своей жизни». Кроме того, он отметил важность спорта для здоровья.

Напомним, в летнюю пору у людей, подверженных аллергии, часто случается насморк и чихание. Почему организм дает такую реакцию, рассказала врач-терапевт, иммунолог, аллерголог Ирина Ярцева. https://fedpress.ru/news/77/society/2774808