Россиянам назвали важный витамин в период пандемии

МОСКВА, 23 марта, ФедералПресс. В Минздраве рассказали, как правильно питаться во время карантина.

Специалисты рассказали, какие витамины необходимы нашему организму в период эпидемии. Так, рекомендуется включить в пищу продукты с повышенным содержанием витамина С. Например, рекомендуется включить в рацион шиповник, киви, смородину, картофель и помидоры, сообщает «Российская газета».

Также во время карантина рекомендуется правильно питаться, больше употреблять фруктов, овощей и теплой жидкости. Эксперты сообщают, что завтрак и обед должны быть плотными и полноценными, а ужин – легким.

Во время самоизоляции необходимо больше двигаться, заниматься спортом, пишет «Утро.ру».

Издание «Новые известия» напоминает, что с сегодняшнего дня Россия расширяет ограничения на международные перелеты. Такие «санкции» коснутся 95 стран. https://fedpress.ru/news/77/society/2459157