Масло, которое считают источником женской красоты и здоровья

Много продуктов, которые включают в себя огромное количество полезных витаминов, однако семена льна уже принято считать просто необходимыми именно для женского организма.

В чем особенность зерен льна
Дело все в том, что масло из этих семян богато витаминами, от которых напрямую зависят красота ногтей, волос, кожи, масло способствует потере лишних килограммов, снижает холестерин, выступает отличной профилактикой рака груди и облегчает признаки менопаузы.

Почему употреблять продукт лучше в виде масла, а не семян
Семена стоит употреблять тем, кто больше заинтересован в клетчатке. Во всех остальных случаях, полезнее будет масло, благодаря тому, что в нем содержится больше полезных жиров. Кстати, употреблять его можно не только внутрь, но и наносить на кожу.

Волшебными свойствами этот продукт наделяют такие важные элементы, как Омега-3, клетчатка, белок, магний, фосфор, марганец. селен, витамин В1. Употребление пары столовых ложек в день здорово скажется на вашем здоровье и красоте.

Так как на вкус масло не самое приятное, обычно его не употребляют отдельно от другой пищи, а заправляют им салат, добавляют в кашу, например, если это семена, то в выпечку.

Однако помните, что термической обработке само масло подвергать нельзя. Об этом сообщает Рамблер. Далее: https://woman.rambler.ru/beauty/41351342/?utm_content=rwoman&utm_medium=read_more&utm_source=copylink