Психолог дала рекомендации по борьбе с рутиной

МОСКВА, 6 марта, ФедералПресс. Россиянам рассказали, что делать, если жизнь стала рутиной и все надоело. Рекомендациями с «ФедералПресс» поделилась психолог Наталья Наумова.

Психолог рекомендовала съездить в соседний город

«Если жизнь стала рутиной, значит, человек переутомился, устал. Если при этом человек чувствует упадок сил, то не лишнем было бы сходить к эндокринологу и проверить свой гормональный статус», – отметила эксперт.

Наталья Наумова рекомендовала отдохнуть, перезагрузиться и насытиться новыми эмоциями. По ее словам, в этом случае человеку нужна новизна, это может быть поездка даже куда-то недалеко, в соседний город. Также это может быть встреча с друзьями. Это могут быть и спортивные мероприятия – бассейн, СПА, термальные источники.

Психолог добавила, что если у человека возникло ощущение рутинности, но эти методы не помогают, то необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Ранее «ФедералПресс» сообщал, что врач назвал самые распространенные расстройства психики у детей. https://fedpress.ru/news/77/society/3213407