Кому лучше отказаться от супов: ответ врача

МОСКВА, 22 ноября, ФедералПресс. Людям с лишним весом рекомендовали отказаться от употребления первых блюд. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова.

При употреблении нескольких блюд желудок растягивается

«Первые блюда сытные и хорошо наполняют желудок, но быстро уходят из желудка, поэтому чувства долгой сытости после употребления первого блюда не бывает», – пояснила Тихомирова.

При употреблении нескольких блюд желудок растягивается, что приводит к тому, что человек начинает больше есть, пишут «Известия».

«Любой бульон – это раствор, в котором содержатся аминокислоты и жирные кислоты. Он очень легко всасывается, поэтому людям пожилым, с ослабленным пищеварением и детям, как правило, первые блюда показаны», – добавила Тихомирова.

Ранее психолог Наталья Наумова объяснила корреспонденту ФедералПресс, как ограничения в питании влияют на психику. Главный показатель того, правильно ли подобрана диета для похудения – физическое и эмоциональное состояние. https://fedpress.ru/news/77/society/3145119