Офтальмолог Петрачкова рассказала, как прогулки влияют на зрение детей
Офтальмолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Марина Петрачкова рассказала, как родители могут помочь ребенку сохранить и улучшить зрение во время каникул.
«У младших школьников частота близорукости составляет 6-8%, у старшеклассников — уже 25-30%», — отмечает Марина Петрачкова. — Повышенные зрительные нагрузки в течение учебного года могут приводить и к усталости глаз, так называемой астенопии. Симптомы — снижение зрения, резь в глазах, головная боль».
Перед школой, в оставшиеся недели летних каникул стоит дать глазам ребенка отдохнуть. Также важно перед школой пройти обследование у офтальмолога, ведь чем раньше замечена проблема, тем проще ее устранить, — отметила специалист.
Вот простые советы, которые помогут сохранить здоровье глаз:
1. Разумно использовать гаджеты.
2. Организовать рабочее место ребенку на даче или на отдыхе, если планируете заниматься.
3. В солнечные дни нужно защищать не только кожу, но и глаза.
4. Больше времени проводить с ребенком на свежем воздухе: регулярные прогулки снижают вероятность развития близорукости на 20%.