Врач назвал чудо-кашу для сосудов: Особенный состав

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил, почему гречку можно считать лидером среди других каш.

«Чудо-гречка содержит более 50 полезных веществ и намного больше, чем в других крупах, растительного белка», — пишет врач в своем Telegram-канале.

По словам гастроэнтеролога, состав каши способствует повышению уровня гемоглобина, укреплению стенок сосудов и иммунной системы. Кроме того, употребление продукта (если его правильно приготовить) помогает снизить холестерин.

Сергей Вялов также отметил, что считает полезной заначкой — гречку с тушенкой.

«Мы привыкли слышать, что консервы не очень полезны. Но если это продукт высокого качества по соответствующей цене, то бояться нечего. Говяжья тушенка содержит много белка, насыщенных жиров, витамины и микроэлементы», — уточнил врач.

По его словам, даже при термической обработке эти вещества сохраняются в достаточном объеме.

«Главная проблема, что после гречки с тушенкой надо быть активным и тратить эту кашу. А если лежать на диване, то все просто уйдет в бока», — предупредил специалист.

Оксана Грибанова https://rg.ru/2022/06/20/vrach-nazval-chudo-kashu-dlia-sosudov-osobennyj-sostav.html