Диетолог рассказала, как правильно пить смузи

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о главных принципах употребления смузи, передает РИА Новости.

«Следует помнить, что смузи не подлежит хранению, его следует употреблять непосредственно после приготовления», – предупредила специалист, уточнив, что если смузи купить готовым, то следует внимательно соблюдать сроки и условия хранения продукта.

Стародубова добавила, что пить смузи следует медленно, поскольку чувство насыщения возникает не сразу. За счет такого подхода удастся утолить голод и вместе с тем избежать переедания.

Ранее диетолог и нутрициолог Рейчел Кларксон назвала смузи и фруктовые соки напитками, мешающими сбросить вес. Это связано с большим содержанием сахара и углеводов в данных напитках. https://www.m24.ru/news/obshchestvo/21062022/473544?utm_source=CopyBuf