Врач назвал простой способ продлить молодость

Чтобы дольше оставаться молодым, человек должен поддерживать определенный уровень физической активности и не переставать трудиться, особенно это касается умственной деятельности.

Помимо это важно не забывать про полноценный сон и правильное питание. Таким мнением с РИА Новости поделился руководитель дирекции по координации деятельности медицинских организаций департамента здравоохранения Москвы Алексей Безымянный.

По его словам, труд позволяет сохранить интеллектуальный потенциал и держать себя в тонусе. Работающие люди, после выхода на пенсию, в среднем живут дольше, главное, чтобы этот процесс не сопровождался стрессом.

Еще одна важная составляющая — контроль за здоровьем организма, регулярные осмотры, диспансеризация, проверка основных биохимических показателей. Это позволяет выявлять серьезные заболевания на ранних стадиях, когда от них можно относительно легко избавиться. Текст: Алексей Иванов https://rg.ru/2021/04/09/vrach-nazval-prostoj-sposob-prodlit-molodost.html