Диетолог развеяла миф о «женских» и «мужских» продуктах

Принципы здорового питания являются одинаковыми для всех людей. Об этом заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, комментируя популярный миф о том, что мужчинам и женщинам следует придерживаться разных диет.

«Для здоровых людей, мужчин или женщин, лучшей рекомендацией будет придерживаться не диет, а именно здорового оптимального питания. Не существует «мужских» или «женских» продуктов и блюд. Принципы здорового питания едины для всех», — отметила Стародубова.

Эксперт напомнила, что энергетическая ценность рациона должна равняться энергозатратам организма.

«Разумеется, следует учитывать, что потребности в пищевых веществах и энергии зависят от возраста, пола, характера труда, и других факторов», — добавила врач в комментарии РИА Новости.

Говоря о гендерных различиях людей, Стародубова заявила, что потребность мужчин в энергии и пищевых веществах в целом выше, чем у женщин — около 1800-2000 ккал против 1600-1800 ккал. Текст: Василий Кошкин https://rg.ru/2021/04/07/dietolog-razveiala-mif-o-zhenskih-i-muzhskih-produktah.html