Россиянам посоветовали больше обниматься для борьбы с выгоранием на работе

Новости

МОСКВА, 17 июля, ФедералПресс. Россиянам дали советы по борьбе с профессиональным выгоранием. Для этого нужно больше отдыхать.

Медики рассказали россиянам, как бороться с профессиональным выгоранием.

По информации пресс-службы столичного департамента труда и социальной защиты населения, чаще всего с такой проблемой сталкиваются специалисты «помогающих» профессий. Среди них: медицинские и социальные работники, преподаватели, менеджеры среднего звена и руководители, специалисты в сфере управления.

Для того, чтобы справиться с выгоранием на работе, необходимо больше общаться с родными, обнимать любимых, избегать конкуренции на работе и найти хобби. Кроме того, важно концентрироваться на приятном, находить время для отдыха и стараться заниматься физическими нагрузками, пишет агентство городских новостей «Москва».

Ранее группа ученых выяснила, к чему приводит эмоциональное выгорание на работе. Оказалось, что долговременный эффект выгорания куда серьезнее, чем считалось до этого. Такие люди хуже сдерживают негативные эмоции.
http://fedpress.ru/news/77/society/2269698