Диетологи выбрали самые опасные праздничные блюда

Новости Лысьва

От употребления этих традиционных в новогодние праздники блюд лучше отказаться, если хочется иметь стройную фигуру, считают специалисты.

С ними не только можно легко перебрать с калориями, — их состав слишком сложен для переваривания.

В частности, нанести серьезный урон фигуре, по мнению диетологов, могут многослойные салаты. В них присутствуют не только несколько калорийных ингредиентов, но и содержится много майонеза, в котором очень много жира.

Также эксперты против жареного красного мяса. В нем и без того достаточно жиров, а добавление масла для жарки и вовсе превращает блюдо в «жирную бомбу». Если и жарить мясо, — то на гриле, отметили врачи.

Кстати, мясная нарезка тоже во вредном списке, — это источник слишком большого количества соли и жиров.

Не дружат со стройной фигурой и фаршированные блюда, — например, грибы и овощи с мясом или другими ингредиентами. Хотя овощи полезны, в расплавленном сыре и в майонезе они, прежде всего, станут крайне калорийными, предостерегли диетологи.

Другими опасными продуктами были названы торты, кексы, пирожные, а также тарталетки с начинкой. МЕДИКФОРУМ. Далее: https://woman.rambler.ru/cooking/38794802/?utm_content=rwoman&utm_medium=read_more&utm_source=copylink