Диетологи составили рейтинг самых вредных для завтрака продуктов

Новости Лысьва

По мнению ученых, некоторая пища способна вызвать вялость и слабость в течение всего дня.

Диетологи считают, что есть продукты, которые следует исключить из утреннего рациона, чтобы не стать заложником слабости, плохого настроения и самочувствия.

На завтрак нельзя употреблять сладкую выпечку из белой муки — ее следует заменить цельнозерновым хлебом в дополнении с яйцами, сыром или морепродуктами.

Также в список «запрещенных» продуктов попали обезжиренная молочная продукция и мюсли, потому что первые содержат недостаточное количества белка на фоне избытка химии, а вторые — содержат много углеводов.

Кроме того, следует тщательно выбирать каши для завтрака — недостаточное количество клетчатки быстро вернет чувство голода. http://v-kurse.ru/news/incidents/v_prikame_osudili_voditelya_po_vine_kotorogo_pogibla_tselaya_semya_5072933/