Диетологи выяснили, почему людям не удается похудеть

Новости Лысьва

Ученые из американского университета проанализировали рацион и образ жизни худеющих людей и выяснили, в чем кроется проблема безрезультативности.

В ходе исследования выяснилось, что лучший рацион для худеющих людей — это отказ от всех диет. Для того, чтобы иметь привлекательное подтянутое тело, нужно знать принцип работы организма и придерживаться несложных рекомендаций.

Во-первых, организм нуждается в сбалансированном питании, необходимо контролировать потребление сладкого и, конечно, не забывать о том, что калории необходимо расходовать.

По словам ученых, во всем важна мера, и строгие ограничения приведут лишь к излишней раздражительности, ухудшению качества жизни, а также могут спровоцировать серьезные заболевания. http://v-kurse.ru/news/health/dietologi_vyyasnili_prichinu_pochemu_lyudyam_ne_udaetsya_pokhudet_4806256/